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Cómo cuidar y mejorar la salud mental en el entorno laboral
En los últimos años, la salud mental en el entorno laboral ha cobrado una relevancia significativa. Con el aumento del estrés, las largas jornadas laborales y las presiones económicas, cada vez más personas reportan dificultades emocionales relacionadas con el trabajo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos mentales, como la ansiedad y la depresión, son una de …
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¿Cómo afecta el estrés a los adolescentes?
El estrés del regreso a la escuela puede ser abrumador para los adolescentes. Y es posible que no sean capaces de reconocer o articular sus necesidades. Los adolescentes que están estresados pueden mostrar algunos de los siguientes signos: mal humor e irritabilidad, mayor ansiedad y preocupaciones, a veces, comportamiento de oposición o desafiante, o cerrarse y aislarse, problemas para dormir, …
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Seguir esta dieta ayuda a reducir el estrés
IGphotography / Gettyimages.ru Adoptar una dieta mediterránea en lugar de una dieta occidental tradicional puede ayudar a reducir la percepción del estrés y a mejorar el estado de ánimo, sugiere un nuevo estudio de la Universidad Binghamton en Nueva York publicado el mes pasado en la revista Nutrition and Health. Los investigadores realizaron una encuesta sobre hábitos alimenticios y estado …
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El estrés laboral conlleva otra peligrosa consecuencia más para la salud
Peopleimages / Gettyimages.ru Un estudio reveló que el estrés laboral aumenta el riesgo de desarrollar fibrilación auricular, una forma del trastorno del ritmo cardíaco en un 83 %, publicado en The Journal of the American Heart Association. En la investigación, se detalla que la fibrilación auricular puede provocar un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca u otras complicaciones cardiovasculares. Se estima que …
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