Neurólogos alertan sobre riesgos del ruido blanco al dormir

• Admin
• julio 4, 2025
• Salud
• Bienestar, neurología, ruido blanco, salud cerebral, sueño
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El ruido blanco, un sonido constante que incluye frecuencias como el zumbido de un ventilador o el golpeteo de la lluvia, es utilizado por muchas personas —incluyendo bebés y residentes de zonas urbanas— para facilitar el sueño. Sin embargo, expertos en neurología señalan que su uso inadecuado podría tener consecuencias negativas para la salud.

Baibing Chen, neurólogo de la Clínica Mayo en Estados Unidos y conocido como ‘Dr. Bing’, explicó en una entrevista con Express que exponerse a volúmenes elevados de ruido blanco o colocar los dispositivos demasiado cerca de la cabeza podría ser perjudicial.

“Aunque yo mismo uso una máquina de ruido blanco, nunca la coloco a máximo volumen. Entiendo que muchas personas lo necesitan, pero es crucial usarlo con moderación”, afirmó Chen. El especialista recomienda mantener el sonido por debajo de los 50 decibelios y ubicar el aparato a una distancia prudente.

Aunque no hay pruebas definitivas que vinculen el ruido blanco directamente con la demencia, investigaciones citadas por Surrey Live indican que la exposición prolongada a altos niveles de contaminación acústica —incluyendo este tipo de sonido— podría aumentar el riesgo de deterioro cognitivo.

Los expertos subrayan la importancia de situar los generadores de ruido blanco al menos a 30 centímetros de distancia, una medida especialmente importante en el caso de los niños. Mientras continúan los estudios, la moderación y la precaución son clave para proteger la salud cerebral.

Con informaciones de RT
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