sábado, abril 11, 2026
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Salud

Mujer adulta realizándose una prueba de glucosa en sangre para detectar diabetes. La imagen muestra a la señora mirando su dedo mientras recibe asistencia para la prueba, simbolizando la importancia de los chequeos preventivos en el control de la diabetes.
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Alarma por diabetes en República Dominicana: 1.4 millones de afectados y un creciente riesgo en jóvenes

En República Dominicana, aproximadamente 1.4 millones de personas, es decir, el 13% de la población, viven con diabetes, y muchos ni siquiera saben que padecen esta enfermedad crónica. Esta estadística proviene de una investigación realizada por el Instituto Nacional de Diabetes, Endocrinología y Nutrición (Inden) en colaboración con la Universidad Iberoamericana (Unibe), siendo esta la fuente más actualizada sobre la prevalencia de la diabetes tipo 2 en el país.

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Día Mundial de la Diabetes, mostrando un glucómetro y alimentos saludables, destacando la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de la diabetes
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Día Mundial de la Diabetes: Conciencia y Prevención para un Diagnóstico Temprano

Cada año, el 14 de noviembre, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes, una jornada dedicada a recordar la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de esta enfermedad crónica. Esta fecha, impulsada desde 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene como objetivo primordial sensibilizar a la población global sobre los cuidados necesarios para evitar o controlar la diabetes.

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Perro caminando en un parque, símbolo de los beneficios para la salud y la calidad de vida que aportan las mascotas.
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Estudio revela que tener un perro podría extender la vida y mejorar la salud

Una reciente investigación ha descubierto que los propietarios de perros no solo experimentan una mejor calidad de vida, sino que también podrían vivir más tiempo. El estudio, llevado a cabo por científicos de varias instituciones, analizó los efectos a largo plazo de la convivencia con perros en la salud física y mental de las personas. Los hallazgos muestran que quienes tienen un perro disfrutan de beneficios que van desde un corazón más saludable hasta una mejor capacidad para sobrellevar el estrés.

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Foro de Salud Mental organizado por Listín Diario y la PUCMM, destacando temas clave sobre autocuidado, bienestar emocional y la importancia de la solidaridad en el abordaje de la salud mental.
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Promover el autocuidado y la solidaridad: Claves para abordar la salud mental en la sociedad

El Foro de Salud Mental, celebrado recientemente por Listín Diario y la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), dejó valiosas reflexiones sobre cómo combatir la soledad y priorizar el bienestar emocional. Expertos reunidos en este evento destacaron la importancia de no solo cuidar nuestra salud física, sino también nuestra salud mental, abordándola desde un enfoque humano y comprensivo.

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Alimentos recomendados para mejorar la calidad del sueño, como el pescado graso y las cerezas ácidas, clave para un descanso reparador.
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Cómo mejorar el sueño a través de la alimentación: más allá del café

La alimentación tiene un impacto directo en la calidad del sueño. No solo es importante evitar el café antes de dormir, sino también adoptar una dieta equilibrada. Alimentos ricos en triptófano, como el pavo y el kiwi, pueden favorecer un descanso reparador, mientras que dietas altas en grasas saturadas y azúcares pueden empeorar el sueño. Estudios sugieren que la dieta mediterránea, con sus nutrientes clave, es una excelente opción para mejorar el descanso nocturno.

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