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El progreso humano, desde el nomadismo hasta la era digital, se basa en el pensamiento racional, la ciencia y la tecnología. Las metas personales motivan y organizan nuestras vidas, según el concepto de "finalismo ficticio" de Alfred Adler.

FIJAR METAS CONTRIBUYE A DAR SENTIDO A LA VIDA (y 2)

Descubre cómo fijar metas claras puede mejorar tu enfoque, evitar la procrastinación, optimizar tu organización y brindarte un sentido de logro y crecimiento personal. Aprende de los beneficios de tener propósitos definidos en la vida.

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Cómo cuidar y mejorar la salud mental en el entorno laboral

En los últimos años, la salud mental en el entorno laboral ha cobrado una relevancia significativa. Con el aumento del estrés, las largas jornadas laborales y las presiones económicas, cada vez más personas reportan dificultades emocionales relacionadas con el trabajo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los trastornos mentales, como la ansiedad y la depresión, son una de …

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¿Cómo trabajar más eficientemente? La neurociencia tiene la respuesta

¿Cómo trabajar más eficientemente? La neurociencia tiene la respuesta

123RF La neurocientífica Mithu Storoni explicó, en un artículo publicado este martes en la revista Fast Company, una estrategia que puede ayudar a las personas a incrementar su productividad laboral. De acuerdo con Storoni, trabajar de manera continua y sin descanso por un período de más de 90 minutos puede provocar cansancio mental, un estado psicobiológico que se caracteriza por …

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