Neurólogos alertan sobre riesgos del ruido blanco al dormir
Especialistas advierten que el uso excesivo de ruido blanco antes de dormir podría afectar la salud cerebral. Conoce las recomendaciones.
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Estudio revela que consumir lácteos podría aumentar las pesadillas
Investigación asocia el consumo de queso y lácteos con pesadillas, especialmente en personas con intolerancia a la lactosa.
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Una breve siesta podría desencadenar tus momentos de inspiración, según estudio
Un estudio revela que dormir una siesta corta, especialmente en fase N2, aumenta las probabilidades de tener un momento “eureka”.
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El estrés laboral no solo afecta a los empleados: también altera el sueño de sus parejas, según estudio
Estudio revela que el estrés laboral afecta el sueño de empleados y sus parejas, destacando la importancia de la desconexión psicológica.
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