Descubre cómo Marco Aurelio y la filosofía estoica te enseñan a encontrar paz interior en medio del caos. Aprende a desarmar tus miedos, ansiedades y frustraciones para construir una mente resiliente y serena.
Leer más
Descubre cómo regular el cortisol, la hormona del estrés, y activar la dopamina para mejorar tu salud mental. Aprende técnicas prácticas para manejar la ansiedad, vivir en el presente y cultivar hábitos positivos.
Leer más
Investigación revela que añadir sal frecuentemente a las comidas está asociado con mayor riesgo de depresión y ansiedad, según datos del Biobanco del Reino Unido.
Leer más
Estudio revela que alimentos fermentados podrían ayudar a reducir síntomas de ansiedad y depresión mediante la microbiota intestinal.
Leer más
Descubre cómo en 2025 la salud mental se ha convertido en una prioridad global, impulsando herramientas digitales y programas de bienestar emocional en empresas y salud pública. Conoce las soluciones innovadoras de Arium Salud Digital.
Leer más
Estudio revela cómo el uso de redes sociales afecta la frecuencia cardíaca y genera ansiedad, según investigadores de la Universidad de Durham.
Leer más
Descubre cómo la psicología puede ayudarnos a comprender y mejorar nuestra salud mental. Explora los orígenes históricos de la psicología, sus corrientes principales y cómo aborda trastornos como la depresión, ansiedad, trastorno bipolar y esquizofrenia. Aprende herramientas de autoayuda y conoce los servicios profesionales disponibles.
Leer más
Los trastornos de salud mental que se presentan con mayor frecuencia en el país están vinculados a crisis de ansiedad,
Leer más
La Miss Universo 2023, la nicaragüense Sheynnis Palacios, abogó este martes en Panamá por hacer más hincapié en el tratamiento
Leer más