Promover el autocuidado y la solidaridad: Claves para abordar la salud mental en la sociedad

• Admin
• noviembre 13, 2024
• Salud
• Apoyo Psicológico, Autocuidado, Bienestar Emocional, Conexiones Sociales, Crisis Emocionales, Educación en Salud, Ejercicio, Meditación, Salud Mental, Salud pública
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El Foro de Salud Mental, celebrado recientemente por Listín Diario y la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), dejó valiosas reflexiones sobre cómo combatir la soledad y priorizar el bienestar emocional. Expertos reunidos en este evento destacaron la importancia de no solo cuidar nuestra salud física, sino también nuestra salud mental, abordándola desde un enfoque humano y comprensivo.

El autocuidado, que incluye la meditación, el ejercicio físico, el descanso adecuado y, sobre todo, la conexión con amigos y seres queridos, fue señalado como esencial. En la jornada también se recalcó la importancia de las instituciones y autoridades para mantener la salud mental en el centro de la agenda pública, promoviendo la educación adecuada y asegurando que los recursos necesarios estén disponibles para que todos puedan acceder a los servicios de salud mental que requieren.

Cecilia Buchannan, secretaria ejecutiva del Consejo Nacional de Salud, destacó que uno de los puntos más importantes del foro fue la necesidad de tener a alguien con quien hablar. En su intervención, enfatizó la necesidad de integrar en nuestras rutinas el cuidado emocional, como un paso fundamental para poder apoyar a los demás y fomentar una sociedad más solidaria.

Las propuestas del foro incluyeron el fortalecimiento de los servicios de salud mental, con especial atención al estigma y a la falta de recursos en el país. El Ministro de Salud Pública, Víctor Atallah, mencionó el compromiso de crear nuevos centros de atención, además de incorporar psicólogos en las urgencias para detectar problemas mentales tempranos. La cobertura por parte de la seguridad social también fue un tema recurrente, para garantizar que todos tengan acceso a tratamiento de calidad.

Asimismo, se discutió la importancia de la sensibilización y la formación de profesionales, mencionando los programas innovadores de la PUCMM, que buscan una integración más completa en la formación de psicólogos, así como la inclusión de nuevas herramientas tecnológicas como la inteligencia artificial en el diagnóstico y tratamiento.

Durante las intervenciones, los expertos en salud mental explicaron las dificultades que enfrentan las familias al tratar a pacientes en crisis, destacando la escasez de especialistas, la falta de infraestructura adecuada y la barrera del alto costo de los tratamientos. También se mencionó el impacto negativo del desconocimiento generalizado sobre el tema y la falta de educación, lo que agrava el estigma y las dificultades para acceder a un tratamiento adecuado.

En conclusión, se destacó la importancia de contar con datos precisos y actualizados para abordar de manera efectiva los problemas de salud mental. Como se mencionó en el foro, “uno de los mayores actos de amor hacia uno mismo y hacia los demás es cuidar de nuestra salud emocional y ser conscientes de nuestras propias emociones”.